Menstruatiecalculator
Ongeveer weten wanneer je volgende menstruatie kan beginnen helpt bij reizen, sportplanning en de dagelijkse agenda. Deze calculator gebruikt de eerste dag van je laatste menstruatie, je gebruikelijke cycluslengte en het aantal dagen dat je meestal bloedt om het begin en einde van de volgende zes menstruaties te schatten. Het is kalenderrekenen, geen medische voorspelling.
Zo werkt de menstruatieschatting
-
1
Voer de laatste begindatum in
Gebruik dag 1 van je laatste echte menstruatie, niet alleen wat spotting.
-
2
Vul je cycluslengte in
Geef aan hoeveel dagen er meestal zitten tussen het begin van de ene menstruatie en het begin van de volgende.
-
3
Vul de bloedingsduur in
Voer in hoeveel dagen het bloeden bij jou normaal duurt.
-
4
Bekijk de kalenderschatting
De tool toont de geschatte begin- en einddatums van de volgende zes menstruaties.
De eenvoudige berekening
next_start = last_start + cycle_length days
next_end = next_start + (duration - 1) days
Elke volgende cyclus neemt de vorige geschatte begindatum en telt daar de cycluslengte bij op. Een echte menstruatiecyclus kan van maand tot maand een paar dagen verschuiven, ook wanneer die meestal regelmatig is.
Gebruikelijke bereiken
| Onderdeel | Gebruikelijk bereik | Opmerkingen |
|---|---|---|
| Cycluslengte | 21-35 dagen | 28 dagen komt vaak voor, maar je eigen gemiddelde is belangrijker |
| Menstruatiebloeding | 2-7 dagen | Veel mensen bloeden ongeveer 5 dagen |
| Moment van ovulatie | Vaak ongeveer 10-16 dagen voor de volgende menstruatie | Stress, ziekte, anticonceptie en levensfase kunnen dit verschuiven |
| Vruchtbare dagen | Rond de dagen voor de ovulatie en de ovulatiedag | Deze calculator herkent geen vruchtbare dagen en bevestigt geen ovulatie |
Wat deze tool niet is
- Geen diagnose en geen medisch hulpmiddel. Onregelmatige cycli, zeer hevig bloedverlies, sterke pijn, bloedingen tussen menstruaties of plotselinge veranderingen bespreek je het best met een gekwalificeerde zorgverlener.
- Geen anticonceptiemethode. Kalenderschattingen kunnen fout zitten. Wil je zwangerschap voorkomen, gebruik dan betrouwbare anticonceptie en vraag zo nodig professioneel advies.
- Geen ovulatietest. Baarmoederhalsslijm, basale lichaamstemperatuur en LH-tests kunnen betere aanwijzingen geven dan alleen kalenderberekening.
De schatting verbeteren
Noteer je echte begindatums gedurende meerdere cycli. Waren je laatste cycli 26, 29 en 28 dagen, gebruik dan dat persoonlijke patroon in plaats van altijd 28 dagen aan te nemen. Als je cycluslengte vaak meer dan ongeveer een week varieert, zie elke kalenderprojectie dan als een brede herinnering, niet als een betrouwbare datum.
Veelgestelde vragen
Dat hangt af van hoe stabiel je cycluslengte is. Als je cycli meestal dicht bij elkaar liggen, zit de schatting vaak binnen een paar dagen. Bij onregelmatige cycli is het vooral een globale indicatie, geen vaste datum om op te plannen.
Dag 1 is de eerste dag van normale menstruatiebloeding, niet lichte spotting. Twijfel je, gebruik dan de eerste dag waarop het bloeden duidelijk merkbaar was. Een verschil van één dag aan het begin werkt door in alle latere schattingen.
Nee. Deze versie schat alleen de begin- en einddatums van menstruaties. Ovulatie gebeurt vaak ongeveer 10-16 dagen voor de volgende menstruatie, maar kalenderrekenen alleen kan ovulatie of vruchtbare dagen niet bevestigen.
De tool gebruikt je invoer om het resultaat voor de huidige pagina te berekenen, maar maakt geen gebruikersrecord aan en slaat je menstruatiedatums niet op als pagina-inhoud. Voer geen gevoelige gegevens in op gedeelde apparaten.
Gerelateerde tools
Baby percentiel berekenen
Controleer het percentiel voor gewicht, lengte en hoofdomtrek van een baby aan de hand van WHO-groeistandaarden vanaf geboorte tot 24 maanden.
Kilometers naar mijlen omrekenen
Reken kilometers om naar landmijlen met de exacte factor 0,621371. Handig voor hardloopsplits, reizen naar de VS of het VK en geïmporteerde navigatiegegevens.
Oppervlakteconverter
Converteer tussen elke gangbare oppervlakteeenheid: m², ft², yd², km², mi², acres, hectares, ares. Met precieze factoren en snelle referentiewaarden.
ATM naar PSI omrekenen
Reken atmosferische druk (atm) om naar pond per vierkante inch (psi) en terug met de exacte factor 1 atm = 14.6959 psi.
Inches naar feet converter
Zet inches direct om naar decimale feet en yards. Handig voor bouw, klussen, ramingen en spreadsheets met imperiale maten.
Acres naar vierkante voet omrekenen
Reken acres om naar vierkante voet en terug met de exacte factor 1 acre = 43.560 ft². Handig voor kavels, taxaties, akten en bouwplannen.