Tabata-timer
Schema
Aftellen en optionele piepjes draaien in de browser. Elke ronde bevat rust, ook de laatste; als er nog een set volgt, begint de extra setpauze daarna.
Hoe het werkt
-
1
20/10
Stel voorbereiding, werk, rust, rondes en sets in met lokale Web Audio-piepjes.
-
2
8
De bekende instelling is20 seconden werk,10 rust en8 rondes. Het oorspronkelijke onderzoek gebruikte zeven tot acht fietsintervallen van20 seconden bij ongeveer170% VO2max met10 seconden ertussen; een andere timerinstelling bootst dat protocol niet na. Totaal = voorbereiding + alle werkfasen + rust na elke ronde inclusief de laatste + extra setpauzes. Pauze bewaart de resterende tijd, Overslaan voltooit de fase en bij verlaten worden ticker en audio gesloten. Instellingen kunnen naar Livewire en de URL gaan; er wordt geen audio opgenomen. Het hulpmiddel houdt alleen tijd bij. Stop bij pijn, duizeligheid of ongebruikelijke kortademigheid.
20 s / 10 s
De bekende instelling is20 seconden werk,10 rust en8 rondes. Het oorspronkelijke onderzoek gebruikte zeven tot acht fietsintervallen van20 seconden bij ongeveer170% VO2max met10 seconden ertussen; een andere timerinstelling bootst dat protocol niet na. Totaal = voorbereiding + alle werkfasen + rust na elke ronde inclusief de laatste + extra setpauzes. Pauze bewaart de resterende tijd, Overslaan voltooit de fase en bij verlaten worden ticker en audio gesloten. Instellingen kunnen naar Livewire en de URL gaan; er wordt geen audio opgenomen. Het hulpmiddel houdt alleen tijd bij. Stop bij pijn, duizeligheid of ongebruikelijke kortademigheid.
Veelgestelde vragen
De bekende instelling is20 seconden werk,10 rust en8 rondes. Het oorspronkelijke onderzoek gebruikte zeven tot acht fietsintervallen van20 seconden bij ongeveer170% VO2max met10 seconden ertussen; een andere timerinstelling bootst dat protocol niet na. Totaal = voorbereiding + alle werkfasen + rust na elke ronde inclusief de laatste + extra setpauzes. Pauze bewaart de resterende tijd, Overslaan voltooit de fase en bij verlaten worden ticker en audio gesloten. Instellingen kunnen naar Livewire en de URL gaan; er wordt geen audio opgenomen. Het hulpmiddel houdt alleen tijd bij. Stop bij pijn, duizeligheid of ongebruikelijke kortademigheid.
Gerelateerde tools
Bingokaartgenerator
Genereer printbare bingokaarten met willekeurige nummers of eigen woorden. Standaard 5x5 met een gratis middenvak, klaar voor klas- of feestspellen.
Babynamen generator
Genereer babynaamideeën gefilterd op geslacht, herkomst, beginletter, lengte en stijl. Elke klik nieuwe lijsten; bewaar favorieten om te vergelijken.
ATS-cv-checker
Vergelijk je cv met een vacaturetekst, bekijk de dekking van trefwoorden en standaardkopjes en krijg een transparante checklist voor ATS-geschiktheid.
Dode-pixeltest
Voer een dode-pixeltest op volledig scherm uit met effen kleuren, schaakbord, raster, verlopen, kleurbalken en flitspatronen voor vastzittende pixels. Zonder uploaden.
Beat Maker
Maak eenvoudige drumbeats in een 16-staps sequencer in je browser, met tempo, swing, kits, patroonpresets en lokale Web Audio-weergave.
Blossom-oplosser
Voer de middenletter en zes bloembladletters in om elk geldig Blossom-antwoord te vinden. Gesorteerd op lengte en gemarkeerd voor pangrammen.