Softonic

Ideale gewichtskalkulator

Stap 1 / 3 Hamwi
Volgende

Het ‘ideale gewicht’ hangt af van de formule die een arts gebruikt. De formule van Devine (1974) wordt veel gebruikt voor het bepalen van medicijndoseringen; die van Robinson (1983) ligt iets lager; die van Miller (1983) nog lager; en die van Hamwi (1964) is geslachtsgebonden en wordt nog steeds wijdverspreid toegepast in ziekenhuizen in de VS. Deze rekenmachine toont alle vier formules op basis van uw lengte en geslacht, zodat u de mogelijke bereikswaarden kunt zien in plaats van slechts één vastgestelde waarde.

Hoe berekent u het ideale gewicht?

  1. 1

    Voer uw lengte in

    In centimeters, bijvoorbeeld 175. De rekenmachine heeft alleen de lengte in cm nodig.

  2. 2

    Kies geslacht

    De formules verschillen voor mannen en vrouwen; kies het bij de geboorte toegewezen geslacht voor meer klinische nauwkeurigheid.

  3. 3

    Bekijk alle vier de formules

    Devine, Robinson, Miller en Hamwi worden voor uw lengte en geslacht naast elkaar getoond.

De vier klassieke formules

Alle vier de formules zijn gebaseerd op lengte en geslacht en gaan uit van een referentielengte van 5 voet (152,4 cm). Boven deze waarde voegt elke formule per inch een vast bedrag toe.

Formules (lengte in inch boven 5 voet)

Formule Man Vrouw
Devine 50 kg + 2,3 kg × (inch boven 5 voet) 45,5 kg + 2,3 kg × (inch boven 5 voet)
Robinson 52 kg + 1,9 kg × (inch boven 5 voet) 49 kg + 1,7 kg × (inch boven 5 voet)
Miller 56,2 kg + 1,41 kg × (inch boven 5 voet) 53,1 kg + 1,36 kg × (inch boven 5 voet)
Hamwi 48 kg + 2,7 kg × (inch boven 5 voet) 45,5 kg + 2,2 kg × (inch boven 5 voet)

Rekenvoorbeeld: man van 5 voet 10 inch

  • Devine: 50 + 2,3 × 10 = 73 kg
  • Robinson: 52 + 1,9 × 10 = 71 kg
  • Miller: 56,2 + 1,41 × 10 = 70,3 kg
  • Hamwi: 48 + 2,7 × 10 = 75 kg

Bereik: ongeveer 70-75 kg. Geen van deze waarden is meer ‘juist’ dan de andere; het gaat om verschillende populatieonderzoeken.

Lichaamsbouw (handmatige aanpassing)

De formules gaan uit van een gemiddelde lichaamsbouw. De rekenmachine past dit niet automatisch toe; u kunt het handmatig doen. Een gebruikelijke richtlijn is de polsomtrek:

  • Smalle bouw: < 16 cm (vrouwen) / < 17 cm (mannen), trek 10% af
  • Gemiddelde bouw: 16-17 cm / 17-19 cm, gebruik de formule zoals ze is
  • Brede bouw: > 17 cm / > 19 cm, tel 10% op

Aandachtspunten

  • De formules houden geen rekening met spiermassa; een gespierde atleet valt bij elke formule boven de schatting uit.
  • Voor kinderen zijn andere formules nodig (gebruik de groeicurves van de CDC).
  • Het ideale gewicht is slechts één van de vele factoren; lichaamssamenstelling, taille-heupverhouding en metabole indicatoren hebben een grotere klinische betekenis.

Veelgestelde vragen

De Devine-formule is de standaardmethode voor het bepalen van medicatie-doseringen bij volwassenen. De updates van Robinson en Miller worden door de meeste voedingsonderzoekers als iets nauwkeuriger beschouwd voor de magere lichaamsmassa. Er is geen enkele juiste oplossing; het bereik is betekenisvoller dan een individuele waarde.

Deze formules gaan uit van een gemiddelde lichaamssamenstelling. Spierweefsel is dichter dan vet, waardoor het gezonde gewicht van een slanke atleet meestal boven de schatting ligt. Combineer de geschatte ideale waarde met het lichaamsvetpercentage of een DEXA-scan voor een nauwkeurig beeld.

Nee. Een gezonde gewichtsclassificatie bestaat uit een bereik (een BMI tussen 18,5 en 24,9 wordt veel gebruikt als referentie). Het ideale gewicht is een specifiek punt of een smal bereik dat vooral wordt toegepast bij de dosering van medicijnen. Uw gezonde gewicht kan zich bevinden binnen een gebied van circa 15 kg rond het ideale niveau.

De formules zijn afgeleid van binair geslachtsgebonden populaties (mannelijk of vrouwelijk). Voor de bepaling van de klinische dosis dient het bij de geboorte vastgestelde geslacht te worden gebruikt, indien het medicijn daarop is gericht; voor doelen met betrekking tot lichaamscompositie biedt het lichaamsvetpercentage meer inzicht dan enige geslachtsgerichte formule.

Gerelateerde tools

Afrondingscalculator

Rond exacte decimalen af van 12 cijfers achter de komma tot biljoenen. Vergelijk half-even, van nul af, plafond, vloer en vier andere regels.

Rekenmachine voor capacitieve reactantie

Bereken de capacitieve reactantie Xc uit frequentie en capaciteit. Voer de frequentie in Hz en de capaciteit in µF in en krijg de reactantie direct in ohm (Ω).

Baby percentiel berekenen

Voer de leeftijd, het geslacht en het gewicht van je baby in om een benaderende gewichtspercentielband en het referentiebereik voor die leeftijd te zien, vanaf de geboorte tot 24 maanden.

Cilinderinhoud calculator

Bereken de cilinderinhoud van een motor op basis van boring, slag en aantal cilinders. Krijg de totale inhoud in cc, liters en kubieke inches plus het volume per cilinder direct in je browser.

Riemlengtecalculator

Bereken de exacte steek-, referentie- of effectieve lengte, of de hartafstand, uit twee referentiediameters van de poelies.

Boilercapaciteit berekenen

Bereken de benodigde capaciteit van een voorraadboiler via de First Hour Rating, of de doorstroming en warmtebelasting van een doorstroomtoestel.

Tool beschikbaar in andere talen