BMI-calculator
Typ je lengte en gewicht en de calculator geeft je BMI (kilogram per vierkante meter) terug, samen met de World Health Organization-categorie: ondergewicht, normaal, overgewicht of een van drie obesitasklassen. Hij toont ook het gewichtsbereik dat je voor jouw lengte in de normale band zou plaatsen, zodat je de afstand in concrete kilo’s of pounds ziet — nuttig als basislijn, niet als diagnose.
Hoe BMI wordt berekend
-
1
Voer lengte en gewicht in
Schakel tussen metrisch (cm / kg) en imperial (ft-in / lb). Invoerprecisie: 0.5 cm en 0.1 kg.
-
2
De formule wordt toegepast
BMI = gewicht (kg) / lengte (m)^2. Imperial wordt intern geconverteerd; de uitvoer-BMI is altijd in kg/m².
-
3
De categorie wordt opgezocht
De WHO-grenswaarden (18.5, 25, 30, 35, 40) classificeren het resultaat in een van zes banden.
-
4
Gezond gewicht-bereik verschijnt
Voor jouw specifieke lengte toont de calculator wat je zou wegen bij BMI 18.5 en BMI 25 — je "normale" venster.
WHO BMI-categorieën voor volwassenen
| BMI (kg/m²) | Categorie |
|---|---|
| < 18.5 | Ondergewicht |
| 18.5 – 24.9 | Normaal gewicht |
| 25.0 – 29.9 | Overgewicht |
| 30.0 – 34.9 | Obesitas klasse I |
| 35.0 – 39.9 | Obesitas klasse II |
| ≥ 40.0 | Obesitas klasse III |
Richtlijnen voor Aziatische populaties (IOTF, WHO Asia Pacific) gebruiken lagere drempels — 23 voor overgewicht, 27.5 voor obesitas — omdat vetpercentages bij dezelfde BMI vaak hoger liggen.
Waar BMI tekortschiet
- Spiermassa: atleten en krachtsporters testen via BMI vaak als “overgewicht” ondanks laag vetpercentage. Rugby forwards en bodybuilders landen routineus in de 28-32 range.
- Leeftijd en sarcopenie: oudere volwassenen verliezen spiermassa, waardoor een “normale” BMI een te weinig gespierd frame kan verbergen.
- Lichaamssamenstelling: BMI zegt niets over waar vet zit. Buikvet (visceraal vet) is bij dezelfde BMI een groter cardiometabool risico dan vet rond heup/dij.
- Zwangerschap: BMI is niet betekenisvol tijdens zwangerschap of de eerste maanden postpartum.
Betere begeleidende metingen
- Taille-lengteverhouding: houd taille < helft van je lengte.
- Vetpercentage: via DEXA, hydrostatisch wegen of een goede bio-impedantieweegschaal.
- Tailleomtrek: > 102 cm (40 in) voor mannen en > 88 cm (35 in) voor vrouwen markeert verhoogd risico ongeacht BMI.
Veelgestelde vragen
Het is een screeningtool op populatieniveau, geen diagnose. Gespierde, zwangere, zeer lange/korte, oudere mensen en sommige etnische groepen worden geregeld verkeerd geclassificeerd. Gebruik het als een datapunt naast meerdere andere.
Aziatische populaties tonen verhoogd metabool risico bij lagere BMI-waarden, dus WHO Asia Pacific zet overgewicht op 23 en obesitas op 27.5. De calculator toont beide schalen wanneer die regio is geselecteerd.
Alleen met leeftijds- en geslachtsspecifieke percentielgrafieken — volwassen categorieën gelden niet. De calculator is voor volwassenen van 18 jaar en ouder; gebruik voor kinderen een pediatrische BMI-for-age tool.
Het bereik van BMI 18.5 tot 24.9 is wat WHO normaal noemt. Voor jouw lengte print de calculator dat als een specifiek kg- of lb-venster, en de onderste helft mapt vaak naar betere langetermijnmarkers voor hart en bloedvaten.
Gerelateerde tools
Leeftijdscalculator
Bereken exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen vanaf een geboortedatum, plus totaal aantal dagen, uren en countdown naar de volgende verjaardag.
BMR-calculator
Schat je basaal metabolisme — de calorieën die je in volledige rust verbrandt. Gebruikt de Mifflin-St Jeor-vergelijking, de huidige klinische standaard.
Caloriecalculator
Schat je dagelijkse caloriebehoefte voor je doel met Mifflin-St Jeor BMR en activiteitsfactoren. Inclusief tekort- en surplusdoelen.
CD-calculator
Bereken de rente en het eindsaldo op een depositocertificaat. Behandelt de samengestelde frequentie en boetes voor vroegtijdige opname.
Beton rekenmachine
Bereken hoeveel beton u nodig heeft voor platen, funderingen, kolommen en muren. Ontvang kubieke meter, aantal zakken en schattingen van de materiaalkosten.
Derivatencalculator
Bereken de afgeleide van elk algebraïsche uitdrukking ten opzichte van een gekozen variabele. Zie stap voor stap hoe je werkt met de product-, quotiënt- en ketenregel.